健身教练在城市发展好吗？当然作为我国新兴行业——健身行业，会在时间进入城市进行发展，因为城市有足够的经济水平，推动健身行业的发展，城市一般都是人事的聚居地一般我们把政治、经济等社会活动中处于重要地... 查看详情>>

随着全民健身的政策实施，国民健身意识逐渐加强，全国各地的健身房就如雨后春笋一样崛起，但是合格的健身教练却很少，这无疑是个好的就业机会，为此有很多人想成为健身教练，但是想要成为一名健身教练，较基本的就是拥有一个放心的健身证... 查看详情>>

敢想敢干的精神是一种永恒的能量，不会随着退伍而消失。 军人具备非常好的柔韧性、协调性、爆发力、肌耐力。 任何行业，都需要团队意识强，吃苦耐劳的精神军人具备这些品质。 牺牲自己，贡献他们的精神境界。 复转退 伍 军人所具备... 查看详情>>

新手健身期间的注意事项新手减脂，首先要强调，不要花过多的时间浪费在有氧上边，我能肯定你跑两个小时也比不上别人综合力量有氧的训练一小时。所以前期要减脂的新手们先做适当的有氧，把体能提高，稳定性一样要提高。小强度的锻炼，... 查看详情>>

健身学院告诉你泡沫轴的一些用法泡沫轴是健身的常用品，到底如何使用，锻炼到什么地方，今天，私人健身教练培训就来告诉大家！背部下背部使用泡沫轴对下背部的按摩，其实是有争议的。发表在2014年《National Academy... 查看详情>>

北京健身学院告诉你较燃脂的灵药，还是运动时的节奏！前几天边运动边听歌的北京健身学院小编，随机到某一首的时候，突然感觉气势磅礴、节奏亢奋，有一种自己就要去拯救世界的使命感···别拦我，地球需要我！让我再跑 100 圈！北京... 查看详情>>

令你发胖的18个习惯，北京健身学院告诉你！你为什么总发胖？今天全能健身教练培训为大家整理的这篇文章将告诉你发胖的18个习惯，让你找到属于你的发胖原因，小伙伴别怕，按照后面的方法见招拆招，各个击破，让脂肪从你身上离家出走吧... 查看详情>>

你这样减肥，赛普健身学院觉得会越减越肥方法不对，努力白费。健身房私人教练培训经常发现这样一个问题，很多减肥的人每日汗流浃背的运动，减肥的效果却不好，甚至有的还会出现越减越肥的现象，今天北京健身学院小编就盘点了几个减肥的人... 查看详情>>

练侧腹，北京健身学院详细地告诉你这个动作！北京健身教练培训告诉大家这个动作叫侧卧两头起。侧卧两头起主要练侧腹肌，能练到肋间肌、腹外斜肌、腹直肌。练习者侧卧一侧身体着地，贴地侧手臂向前伸出，掌心放在地面上。另一侧手抱头，肘... 查看详情>>

腿部肌肉伸拉对跑步重要吗？ 腿部伸拉对跑步重要吗？不做腿部拉伸会怎么样！腿部的拉伸是跑步的一个组成部分，如果跑步的时候不去做腿部的运动练习，跑步其实有点多余，有些健身爱好者就会说：没事啊，不做... 查看详情>>